Para mucha gente, la Navidad es un periodo mágico y feliz, mientras que para otras personas, es una auténtica pesadilla. A todo esto, se añade que, frecuentemente, puede cambiar nuestro estado de ánimo , así como incrementarse el nivel de tensión tanto con la pareja como con la familia. ¿Por […]
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Muchas personas tienen una gran facilidad para enfadarse, ya sea con su pareja, amigos, familia, hijos o con sus compañeros de trabajo. En ocasiones, el enfado es más frecuente con unas personas más que con otras. Incluso llegan a enfadarse y dañar a quienes más quieren, lo que les ocasiona […]
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¿Sufres estrés en el trabajo?. Como es bien sabido, el estrés es una respuesta de adaptación y de confrontación frente a situaciones concretas que suponen un peligro y una alteración de nuestra estabilidad personal y física. Por eso, aunque parezca difícil de creer, sufrir estrés es necesario para sobrevivir, dado […]
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El vacío emocional en una pareja se basa en una vida permanente de insatisfacción, apatía o de profunda soledad. Las sensaciones son, habitualmente, las de vacío, aburrimiento o de rutina. Da la impresión de faltar algo que no se llega a llenar, incluso siendo una relación estable. Estas parejas, aunque […]
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En el lenguaje popular se dice, y principalmente entre los que se sienten menos favorecidos por la vida, que, ‘unos nacen con estrella y otros estrellados’. Esto expresa con frecuencia la creencia de que, lo que nos pasa en la vida depende de la suerte; unos tienen mucha y otros […]
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A veces no es fácil llevar la vida que queremos sin sensaciones de culpa. En efecto, como psicólogos hemos observado que, dependiendo de la educación recibida y de nuestra fortaleza psicológica, nos sentiremos más o menos libres como adultos para vivir conforme a nuestros deseos. Esto, que en sí mismo […]
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Los Primeros Auxilios Psicológicos, o intervenciones psicológicas en crisis, están destinadas a ayudar a una persona o grupo de personas afectadas por un incidente o evento impactante en las primeras horas tras el impacto. Como psicólogos, nos podemos encontrar con situaciones como una muerte inesperada, una agresión o violación, un […]
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¿Qué es el autodesprecio?. Una cosa es tener una baja autoestima, y otra despreciarse. Lo primero implica una mala autoimagen, lo segundo el rechazo y odio hacia uno mismo. Lógicamente, el autodesprecio es una extensión extrema de una mala autoimagen, pudiendo encontrarnos con personas capaces dañarse de cualquier forma dado […]
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Todos tenemos alguna vez sentimientos de fracaso. Dichos sentimientos pueden ser ocasionales, es decir, circunscribirse a una situación o periodo temporal concreto o, por el contrario, extenderse e invadir toda nuestra identidad, a generalizarse a todo momento o situación de nuestra vida. El primer caso, lo podemos observar en situaciones […]
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¿Temes no encontrar pareja?. La fobia o el miedo a no encontrar pareja se denomina informalmente ‘anuptafobia’ o ‘anuptofobia’. Lo más habitual es que aparezca entre los 30 y los 40 años. ¿Existe la anuptafobia en hombres?. En general, como psicólogos, la hemos observado tanto entre hombres como mujeres, aunque es […]
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