Para mucha gente, la Navidad es un periodo mágico y feliz, mientras que para otras personas, es una auténtica pesadilla. A todo esto, se añade que, frecuentemente, puede cambiar nuestro estado de ánimo , así como incrementarse el nivel de tensión tanto con la pareja como con la familia. ¿Por […]
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Existen personas que, podría decirse, encuentran sentido a sus vidas cuidando a los demás y siendo amables con el entorno que les rodea. Se trata de un patrón de comportamiento psicológico en el que una persona, con mayor frecuencia una mujer, se vuelca en un cuidado excesivo de los demás, […]
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Los seres humanos necesitamos una vinculación emocional para vivir desde que nacemos. En un principio es con los padres, posteriormente con la familia, después con amigos y finalmente con una pareja hasta mantener una buena red de apoyo social. No podemos prescindir del contacto cercano si queremos mantener nuestro equilibrio […]
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A veces no es fácil llevar la vida que queremos sin sensaciones de culpa. En efecto, como psicólogos hemos observado que, dependiendo de la educación recibida y de nuestra fortaleza psicológica, nos sentiremos más o menos libres como adultos para vivir conforme a nuestros deseos. Esto, que en sí mismo […]
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¿Alguna vez te han hecho ‘ghosting‘?. Seguro que sí . Y es que las nuevas formas de comunicación, de relación mediante redes sociales, aplicaciones de contactos y citas o sistemas de mensajería instantánea, como el WhatsApp, han favorecido encontrar parejas o amigos fácilmente, con menos riesgos. Son, sin embargo, los […]
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¿Temes no encontrar pareja?. La fobia o el miedo a no encontrar pareja se denomina informalmente ‘anuptafobia’ o ‘anuptofobia’. Lo más habitual es que aparezca entre los 30 y los 40 años. ¿Existe la anuptafobia en hombres?. En general, como psicólogos, la hemos observado tanto entre hombres como mujeres, aunque es […]
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El concepto de timidez amorosa fue desarrollado por Brian G. Gilmartin en 1979, y describe un tipo de timidez crónica severa. Aunque no es un trastorno con entidad psiquiátrica propia, define a quienes les cuesta el trato con personas del sexo contrario o atrayente, en donde imaginan posibilidades románticas o […]
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Desde hace años, ha crecido progresivamente el individualismo en las relaciones interpersonales, en donde la ausencia de dependencias emocionales se ha convertido en un objetivo valorado. Esto implica mirar más por nosotros que por los demás. Desde esta perspectiva, parece más sano y adecuado la propia satisfacción que la de […]
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La autoestima es un concepto amplio y, en muchos sentidos, vago. En general, se relaciona con nuestra imagen, percepción de valía y capacidad respecto a uno mismo y/o con el entorno. Una baja autoestima suele expresarse mediante un complejo de inferioridad, nos sentimos menos o inferiores a los demás. Así, […]
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Con frecuencia cuesta poner límites a los demás, ya sea con la familia, con la pareja, con los amigos o en el trabajo. Para algunas personas, en general, esta es su forma de ser; en otros casos, la problemática se circunscribe a determinados contextos. Incluso puede darse el caso de […]
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