Para mucha gente, la Navidad es un periodo mágico y feliz, mientras que para otras personas, es una auténtica pesadilla. A todo esto, se añade que, frecuentemente, puede cambiar nuestro estado de ánimo , así como incrementarse el nivel de tensión tanto con la pareja como con la familia. ¿Por […]
Leer artículo completo >>>
El vacío emocional en una pareja se basa en una vida permanente de insatisfacción, apatía o de profunda soledad. Las sensaciones son, habitualmente, las de vacío, aburrimiento o de rutina. Da la impresión de faltar algo que no se llega a llenar, incluso siendo una relación estable. Estas parejas, aunque […]
Leer artículo completo >>>
Los Primeros Auxilios Psicológicos, o intervenciones psicológicas en crisis, están destinadas a ayudar a una persona o grupo de personas afectadas por un incidente o evento impactante en las primeras horas tras el impacto. Como psicólogos, nos podemos encontrar con situaciones como una muerte inesperada, una agresión o violación, un […]
Leer artículo completo >>>
La tanorexia, o adicción al bronceado, describe una situación en donde se necesita de forma obsesiva estar permanentemente moreno, tener un tono de piel más oscuro, ya sea tomando el sol durante los periodos veraniegos, o en cabinas de rayos UV durante todo el año. El tanoréxico nunca está satisfecho […]
Leer artículo completo >>>
Todos tenemos alguna vez sentimientos de fracaso. Dichos sentimientos pueden ser ocasionales, es decir, circunscribirse a una situación o periodo temporal concreto o, por el contrario, extenderse e invadir toda nuestra identidad, a generalizarse a todo momento o situación de nuestra vida. El primer caso, lo podemos observar en situaciones […]
Leer artículo completo >>>
¿Temes no encontrar pareja?. La fobia o el miedo a no encontrar pareja se denomina informalmente ‘anuptafobia’ o ‘anuptofobia’. Lo más habitual es que aparezca entre los 30 y los 40 años. ¿Existe la anuptafobia en hombres?. En general, como psicólogos, la hemos observado tanto entre hombres como mujeres, aunque es […]
Leer artículo completo >>>
Muchas familias arrastran, generación tras generación, creencias, tradiciones y formas de vida capaces de ahogar a sus miembros. Son las lealtades familiares patológicas; formas rígidas e inflexibles de entender las relaciones, tanto dentro de la familia como con el entorno. Con quién hay que relacionarse, cómo deben ser las relaciones […]
Leer artículo completo >>>
Una terapia psicológica o psicoterapia es un proceso de contactos regulares y periódicos con un psicoterapeuta que tiene por finalidad facilitar el cambio a través de tu conocimiento personal. Es un momento libre, sin riesgos, de total privacidad, en donde solo tú eres el protagonista. El psicólogo o psicoterapeuta te […]
Leer artículo completo >>>
Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes o involuntarias puestas en juego para adaptarnos a una realidad. Todos utilizamos mecanismos de defensa, forman parte de un normal funcionamiento psicológico. Sin embargo, un mecanismo de defensa se convierte en patológico cuando conduce a un comportamiento inadaptado. En estos casos, la […]
Leer artículo completo >>>
El miedo a vivir, a la libertad, no es una nueva reflexión. Desde hace tiempo numerosos autores del mundo de la psicología y sociología han escrito sobre el tema. Si lo llevamos a un extremo encontramos que, personas y grupos sociales, temen la libertad. Ser libres y hacer uso de […]
Leer artículo completo >>>