La psicoterapia breve es una forma de psicoterapia individual en donde, desde el principio, el objetivo o foco del tratamiento y el tiempo de duración del tratamiento están delimitados.
La psicoterapia breve se centra en la resolución y abordaje de problemas psicológicos concretos. Es habitual en los centros públicos o en tratamientos pagados por seguros privados, empresas o instituciones, y en donde se busca la mayor celeridad en la recuperación sobre el establecimiento de unos objetivos muy concretos, con un tiempo igualmente limitado en número de sesiones. Por ello, en esta modalidad de psicoterapia individual es fundamental definir muy bien el problema y acordar previamente lo que se quiere conseguir del tratamiento.
¿Cuándo y en qué casos se utiliza la psicoterapia breve?
La psicoterapia breve, como modalidad de la psicoterapia individual, la utilizamos en nuestra consulta de psicólogos cuando:
- Estamos ante una problemática muy definida y específica.
- Interesa una focalización concreta del problema.
- Existe urgencia, bien sea por economía o por tiempo disponible.
- En casos de derivaciones por parte de instituciones, seguros médicos o empresas en donde prima la urgencia.
Manuel vino a nuestra consulta con una problemática muy específica respecto a su relación de pareja. Desde hacía tiempo se sentía menos vinculado a su mujer, tenía menos deseo sexual con frecuentes fantasías con otras mujeres, y su relación se había vuelto monótona, rutinaria. A todo ello, había comenzado a tener aventuras sexuales con compañeras de trabajo. No se sentía ya a gusto en su matrimonio.
Viendo que no podía más, y que tenía que tomar una decisión, acudió a nuestra consulta de psicólogos. Inicialmente se le aconsejó una terapia de pareja a lo que se negó dado que no quería que sus infidelidades saliesen a la luz. Eso supondría una ruptura definitiva. Manuel sentía que era él quien tenía que decidir, no quería hacer daño a su pareja. Quería saber lo que le pasaba, por qué se encontraba así, por qué había perdido la ilusión.
El tratamiento psicológico con psicoterapia breve
La utilización de la psicoterapia breve como forma de psicoterapia significa el abordaje de un objetivo o foco concreto que frecuentemente es el único, más urgente o el más incapacitante. Pero también puede darse el caso de la existencia de una problemática mayor, pero inabordable en tiempo y recursos disponibles. De ahí la elección de la psicoterapia breve, en donde se prioriza lo más inmediato, como pueden ser pensamientos obsesivos incapacitantes, fobias, dificultades con un jefe o superior en el trabajo, o la propia ansiedad que en ocasiones puede ser incapacitante.
La psicoterapia breve puede combinarse con la terapia de pareja o de familia, utilizando en nuestra consulta diversas técnicas adicionales como coadyuvantes del tratamiento.
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